Salute intestinale
Stai meglio con il tuo intestino. Vivi più serenamente il rapporto con il cibo.
Supporto nutrizionale personalizzato per IBS, gonfiore e disturbi digestivi, per aiutarti a comprendere i sintomi e costruire un approccio al cibo più sereno e vario.
La tua salute intestinale merita un approccio personalizzato.
I disturbi digestivi possono influenzare molto più di ciò che mangi. Gonfiore, fastidio addominale e cambiamenti dell’alvo possono incidere sulla tua sicurezza, sulla vita sociale e sul rapporto con il cibo.
Comprendere i tuoi sintomi significa partire da una visione d’insieme: dalla tua storia clinica, dalle abitudini alimentari, dallo stile di vita e dalle esigenze individuali.
Il mio approccio si basa su un supporto nutrizionale pratico e fondato sulle evidenze, per aiutarti a individuare i fattori rilevanti, migliorare la varietà alimentare e sviluppare strategie adatte alla tua vita quotidiana.
Quando appropriato, può essere preso in considerazione un percorso low FODMAP strutturato, che comprende restrizione guidata, reintroduzione e personalizzazione. L’obiettivo non è eliminare il maggior numero possibile di alimenti, ma lavorare verso un’alimentazione il più possibile varia e tollerata.
Come posso aiutarti
IBS e sintomi del colon irritabile
Indicazioni nutrizionali personalizzate per aiutarti a comprendere i fattori alimentari rilevanti, affrontare le difficoltà legate al cibo e sviluppare un approccio adatto alle tue esigenze.
Gonfiore e disturbi digestivi
Esplora i tuoi sintomi e le tue abitudini alimentari per individuare strategie pratiche che possano favorire il comfort digestivo, in coordinamento con un’adeguata valutazione clinica.
Percorso Low FODMAP
Un supporto nutrizionale strutturato nelle fasi pertinenti del percorso low FODMAP, inclusa la reintroduzione e la personalizzazione alimentare quando appropriato.
Serenità e varietà alimentare
Un supporto per aiutarti a ridurre le restrizioni alimentari non necessarie e costruire un rapporto più flessibile ed equilibrato con il cibo.
Nutrizione low FODMAP, con un approccio personalizzato
Il percorso low FODMAP può essere uno strumento alimentare utile per alcune persone con IBS, quando adeguatamente valutato e seguito.
Invece di seguire una dieta restrittiva a tempo indefinito, il percorso mira a comprendere quali alimenti e porzioni siano rilevanti per i tuoi sintomi, lavorando gradualmente verso un’alimentazione personalizzata.
Il mio supporto può comprendere educazione nutrizionale, pianificazione dei pasti, reintroduzione guidata e strategie pratiche per favorire l’adeguatezza nutrizionale e la varietà alimentare.
Una valutazione nutrizionale personalizzata
La valutazione viene adattata alle tue esigenze. In base agli obiettivi e al contesto clinico, può comprendere un’anamnesi nutrizionale approfondita, una valutazione alimentare e, quando appropriato, misurazioni della composizione corporea o del metabolismo.
Gli strumenti disponibili possono includere BIA, calorimetria indiretta, adipometria e scansione corporea 3D. La loro utilità dipende dall’obiettivo della consulenza e dalle informazioni necessarie per orientare il percorso nutrizionale.
Il tuo percorso per la salute intestinale
01
Comprendere i sintomi Analizziamo i sintomi, la storia clinica, le abitudini alimentari e lo stile di vita per comprendere le tue esigenze individuali.
02
Individuare i fattori alimentari rilevanti Esaminiamo insieme le scelte alimentari, le porzioni e i comportamenti che possono essere rilevanti per i sintomi, evitando restrizioni non necessarie.
03
Indicazioni nutrizionali personalizzate Ricevi indicazioni alimentari pratiche e personalizzate, con un percorso low FODMAP strutturato quando appropriato.
04
Rivedere, reintrodurre e personalizzare Quando pertinente, valutiamo i progressi e lavoriamo verso un’alimentazione più varia e personalizzata, inclusa la reintroduzione guidata degli alimenti.
Meno paura del cibo. Più sicurezza nelle tue scelte.
I disturbi digestivi possono rendere l’alimentazione complicata. Il mio approccio consiste nell’aiutarti a comprendere le tue esigenze attraverso indicazioni nutrizionali basate sulle evidenze e strategie pratiche.
Invece di concentrarci sulle restrizioni non necessarie, lavoriamo verso un’alimentazione sostenibile che sostenga l’adeguatezza nutrizionale, la varietà e la qualità della tua vita.
Vuoi sentirti più sicura nelle tue scelte alimentari?
Fai il primo passo verso un percorso personalizzato per la tua salute intestinale. Insieme possiamo esplorare le tue esigenze nutrizionali e lavorare verso un’alimentazione più varia e confortevole.