Come posso aiutarti

Perdere peso non significa semplicemente mangiare meno. Un percorso efficace deve tenere conto della composizione corporea, delle abitudini alimentari, dello stile di vita, delle preferenze personali e delle eventuali condizioni metaboliche.

Ti aiuto a costruire un’alimentazione sostenibile e basata sulle evidenze, con un approccio personalizzato che può essere adattato anche in presenza di insulino-resistenza, alterazioni della glicemia, dislipidemie o altri fattori di rischio metabolico.

Quando indicato, il percorso può essere supportato dalla valutazione della composizione corporea e del metabolismo per monitorare i cambiamenti nel tempo.

Gonfiore, dolore addominale, alterazioni dell’alvo e altri disturbi digestivi possono avere cause e fattori scatenanti diversi.

Il percorso parte dalla valutazione dei sintomi, delle abitudini alimentari e dello stile di vita, per individuare strategie nutrizionali realmente sostenibili.

Quando appropriato, posso utilizzare il protocollo Low FODMAP secondo l’approccio Monash, accompagnandoti attraverso le diverse fasi di riduzione, reintroduzione e personalizzazione, con l’obiettivo di evitare restrizioni non necessarie nel lungo periodo.

Sono inoltre disponibile per supportare persone con altre problematiche digestive, sempre nel rispetto delle competenze nutrizionali e in collaborazione con il medico quando necessario.

Le esigenze nutrizionali possono cambiare nel corso della vita. Per questo un’alimentazione efficace deve adattarsi alla persona, alla sua fase di vita, al suo stile di vita e ai suoi obiettivi.

Offro percorsi nutrizionali personalizzati per le donne, con particolare attenzione alla perimenopausa e alla menopausa.

Il percorso può concentrarsi sulla gestione del peso e della composizione corporea, sull’adeguatezza nutrizionale, sulla salute cardiometabolica, sulla massa muscolare e sulla salute delle ossa, sempre all’interno di un approccio basato sulle evidenze.

La nutrizione può svolgere un ruolo importante nella gestione di numerose condizioni di salute.

Elaboro percorsi nutrizionali personalizzati in base alla situazione clinica, agli obiettivi, alle terapie e alle esigenze individuali.

Posso offrire supporto nutrizionale, tra le altre, nelle aree del diabete e del controllo glicemico, delle dislipidemie, dell’ipertensione, della gestione del peso e di altre condizioni nelle quali l’alimentazione può contribuire alla gestione della salute.

Quando necessario, il percorso nutrizionale viene integrato con il lavoro del medico o degli altri professionisti sanitari coinvolti.

Il peso da solo non racconta tutta la storia.

Nel mio studio WellnessLab utilizzo strumenti di valutazione della composizione corporea e del metabolismo, tra cui bioimpedenziometria, calorimetria indiretta, adipometria e scansione corporea 3D.

Queste valutazioni possono fornire informazioni aggiuntive utili per comprendere la composizione corporea e monitorare i cambiamenti nel tempo, sempre interpretandoli nel contesto della storia clinica e nutrizionale della persona.

Le misurazioni vengono integrate con la valutazione nutrizionale per costruire un percorso realmente personalizzato.