Gestione del peso
Gestione del peso, personalizzata sul tuo corpo
Una gestione sostenibile del peso inizia dalla comprensione del tuo corpo.
Un approccio personalizzato e basato sulle evidenze che combina competenze nutrizionali, analisi della composizione corporea e valutazione metabolica per aiutarti a fare scelte consapevoli e lavorare verso i tuoi obiettivi di salute.
Il tuo corpo è molto più di un numero sulla bilancia.
La gestione del peso non riguarda semplicemente la perdita di peso. Significa comprendere la composizione corporea, le esigenze nutrizionali e i fattori che influenzano la tua salute e i tuoi progressi.
Ogni persona ha una storia, uno stile di vita, un metabolismo e obiettivi diversi. Per questo adotto un approccio personalizzato, combinando una valutazione nutrizionale approfondita con misurazioni oggettive, quando appropriate, per orientare il tuo percorso individuale.
Il mio obiettivo è aiutarti a sviluppare abitudini pratiche e sostenibili che supportino la tua salute, concentrandoci sui cambiamenti che contano per te.
Valutazioni professionali
Bioimpedenziometria (BIA)
La bioimpedenziometria AKERN (BIA) consente di valutare la composizione corporea e la distribuzione dei fluidi, offrendo informazioni utili su massa magra, massa grassa e stato di idratazione. I risultati vengono interpretati insieme alla storia nutrizionale e ai dati clinici individuali.
Calorimetria indiretta
La calorimetria indiretta COSMED misura il metabolismo a riposo attraverso l’analisi dei gas respiratori. È utile per stimare il fabbisogno energetico individuale e personalizzare il percorso nutrizionale, supportando la gestione del peso e degli obiettivi metabolici.
Adipometria
L’adipometria utilizza la misurazione delle pliche cutanee per stimare il grasso sottocutaneo in specifiche aree del corpo. Se eseguita secondo un protocollo appropriato, può integrare le altre valutazioni della composizione corporea e contribuire al monitoraggio dei cambiamenti nel tempo.
Scansione corporea 3D
La scansione corporea 3D rileva misure e dati relativi alla forma del corpo, aiutando a visualizzare le dimensioni corporee e i cambiamenti nel tempo. Può essere utilizzata come strumento complementare alla valutazione nutrizionale e della composizione corporea.
A chi è rivolto un percorso personalizzato di gestione del peso?
Questo servizio può essere indicato per chi:
- Desidera gestire il peso senza diete estreme o eccessivamente restrittive.
- Vuole comprendere la propria composizione corporea oltre il numero sulla bilancia.
- Ha difficoltà a mantenere nel tempo i cambiamenti di peso.
- Desidera un supporto nutrizionale adattato al proprio stile di vita, alle preferenze e alle esigenze di salute.
- Vuole sviluppare abitudini alimentari sostenibili e una maggiore consapevolezza dei propri fabbisogni nutrizionali.
Cosa aspettarti
01
Prima consulenza e valutazione nutrizionale Iniziamo con una consulenza approfondita che comprende la tua storia clinica e nutrizionale, le abitudini alimentari, lo stile di vita e gli obiettivi personali.
02
Valutazione della composizione corporea e del metabolismo Utilizziamo strumenti di valutazione all’avanguardia, tra cui BIA, calorimetria indiretta, adipometria e scansione corporea 3D, per comprendere meglio il tuo corpo e costruire un percorso nutrizionale realmente personalizzato.
03
Il tuo piano nutrizionale personalizzato Ricevi indicazioni nutrizionali pratiche e personalizzate, adattate alle tue esigenze, preferenze e abitudini quotidiane.
04
Supporto continuo e follow-up I controlli periodici permettono di valutare i progressi, affrontare eventuali difficoltà e adattare il percorso quando necessario.
Una nutrizione che si adatta alla tua vita
Basata sulle evidenze
Indicazioni nutrizionali fondate su conoscenze scientifiche e valutazione professionale.
Personalizzata
Un piano costruito intorno al tuo corpo, alla storia clinica, alle preferenze e allo stile di vita.
Pratica e sostenibile
Strategie pensate per adattarsi alla tua vita quotidiana e sostenere abitudini durature.
Credo che il supporto nutrizionale debba essere personalizzato, pratico e basato sulla scienza. Il tuo percorso non è definito da una singola misurazione o da una dieta a breve termine. Insieme, lavoriamo per costruire un approccio che sostenga la tua salute e si adatti alla tua vita.
Inizia dalla comprensione del tuo corpo.
Scopri un approccio personalizzato alla gestione del peso, orientato dalle tue esigenze nutrizionali e, quando appropriato, da valutazioni professionali della composizione corporea e del metabolismo.